Der Gelkompresse bietet schnelle und effektive Linderung bei Schmerzen oder Muskelverspannungen. Die warme Kompresse eignet sich aufgrund ihrer Größe hervorragend zum Erwärmen der Wirbelsäule, der Schultern und des Rückens. Die kalte Kompresse ist bei Kopfschmerzen, Migräne, Schwellungen, Verbrennungen, Verstauchungen, zur Muskelentspannung, nach Operationen und Verletzungen von Nutzen. Die Kälte verschafft Ihren Füßen und Beinen nach langem Stehen oder Gehen Linderung. Sie können sie vor einer Massage, einer Rehabilitation oder zu Hause zur allgemeinen Entspannung müder Körperteile verwenden. Kältekompresse – legen Sie die Kompresse für etwa 1-2 Stunden in den Kühlschrank oder das Gefrierfach. Legen Sie sie vor der Anwendung in eine Schutzhülle (Geschirrtuch, Handtuch, Schal usw.). Legen Sie sie auf die schmerzende Stelle oder die Stelle mit Muskelverspannungen und lassen Sie sie 5 Minuten einwirken. Wiederholen Sie die Anwendung bei Bedarf nach einer Pause von 5 Minuten. Sie können den Umschlag auch auf alle Körperteile legen, an denen Sie die Kälte als angenehm empfinden und die Linderung verspüren. Wärmekompresse – legen Sie die Kompresse für ca. 6 Minuten in warmes Wasser (nicht kochendes) oder für ca. 30 Sekunden in die Mikrowelle. Sollte die Kompresse nicht ausreichend erwärmt sein, wiederholen Sie den Vorgang. Legen Sie sie vor der Anwendung in eine Schutzhülle (Geschirrtuch, Handtuch, Schal usw.). Drücken Sie die Kompresse vor der Anwendung mehrmals gründlich, damit sich die Wärme gleichmäßig verteilt. Legen Sie sie auf und lassen Sie sie 5-10 Minuten einwirken.